深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：凯瑟琳·温妮克 凯莉·班伯里 布莱恩·格拉格提 黛迪·菲佛 安雅·萨维奇 詹妮娜·加万卡 罗根·马歇尔-格林 奥玛尔·梅特瓦利 约翰·卡洛·林奇 洁西·詹姆斯·凯特尔 Arturo del Puerto 派崔克·盖勒 迈克尔·马拉基 安德里亚斯·艾波吉斯 梅天悦 杰里米·雷·泰勒 洛拉·里德 塞巴斯蒂安·莱内尔 詹森·阿克斯
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演员：安迪·萨姆伯格 斯蒂芬妮·比翠丝 泰瑞·克鲁斯 梅丽莎·弗梅洛 乔·洛·特鲁格里奥 切尔西·帕瑞蒂 安德鲁·布劳尔 德克·布罗克 乔尔·麦金农·米勒 乔玛·塔科内 雷亚·普尔曼 贝琪·索达罗 玛娅·鲁道夫 佐伊·丹斯切尔 Algerita Wynn Lewis 吉娜·格申 瑞恩·菲利普 杰森·曼楚克斯 Billy Ray Gallion Susan Berger
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